Jdi na obsah Jdi na menu
 


TECHNIKA - DECH ŽIVOTA

13. 8. 2011
TECHNIKA – DECH ŽIVOTA
P.K.Ivanov – velmi účinné cvičení, posiluje auru, při provádění před každým jídlem pomáhá i snižovat příjem potravin, ne víc jak 3x po sobě:
Mírně zakloňte hlavu a dívejte se do nebe (nepřepínejte krk).
Otevřete ústa a pomalu se nadechujte nosem (opravdu nosem, je to důležité). Představte si, že vdechujete vzduch z nebe nad vámi.
Po přirozeném ukončení nádechu nezačněte vydechovat, ale nejprv polkněte. Nevadí, že to zpočátku bude pro vás obtížné. Při polknutí si vizualizujte energii vdechnutého vzduchu procházejícího celým vaším tělem.
Potom vydechněte nosem a opakujte od začátku.
Zdroj: Svirinskaja – Tajemství energie.
 
 

 


Poslední fotografie



Archiv

Kalendář
<< červen / 2018 >>


Statistiky

Online: 1
Celkem: 187888
Měsíc: 2495
Den: 85