Jdi na obsah Jdi na menu
 


DÝCHÁNÍ

 

DÝCHÁNÍ
„V samém středu našeho bytí je rytmický pohyb, cyklické
roztahování a stahování probíhající uvnitř i vně těla, tedy
v našich myslích a našich tělech, tudíž v našem vědomí i
mimo ně. Dech je základem bytí a ve všech aspektech
vesmíru nacházíme stejný rytmický vzorec „ – Andrew Weil.

Dech je projevem ducha, zdrojem života a vitality. Neodmyslitelně k němu patří pohyb a rytmus.
Neexistuje jiný funkční systém v těle, který by měl takový universální vliv na všechny ostatní funkční systémy zároveň. Je tím, co ovlivňuje zdraví i hojení.
Omezené dýchání tlumí činnost mozku, nervového systému, srdce, krevního oběhu a všech tělesných orgánů. Příčina omezení je často ve fyzických i emocionálních traumatech.
Práce s dechem je duchovní praktikou. Harmonizuje tělo, mysl i ducha. Její sílu si uvědomíme teprve při pravidelném používání.

 

Účinky prohloubeného dýchání
- zvyšuje sekreci životně důležitých hormonů a celého endokrinního systému
- výrazně zvyšuje tráveni, latkovou výměnu a vyměšování - pomoci práce bránice
- umožňuje hluboký spánek
- dochází k lepšímu prokrveni mozku, posiluje vědomí, vyjasňuje mysl a zdokonaluje
  paměť i všechny duševní schopnosti
- dochází ke zklidnění emocí a napomáhá ke klidu a pohodě
- vyrovnává hladinu kyselin a zásad
 

Příspěvky

ROLFTERAPIE - změna i v dýchání

8. 1. 2017

Rebirthing Breathwork, terapeutická práce s dechem

8. 1. 2017

TECHNIKA - JEŠTĚRČÍ DECH

13. 8. 2011

 

TECHNIKA - RELAXAČNÍ DÝCHÁNÍ

13. 8. 2011

 

TECHNIKA - DECH ŽIVOTA

13. 8. 2011

 

TECHNIKA - OČISTNÝ DECH

13. 8. 2011

 
 

 


Poslední fotografie



Archiv

Kalendář
<< červen / 2018 >>


Statistiky

Online: 1
Celkem: 187888
Měsíc: 2496
Den: 85